邀请Locking女神Hiroko | 《这！就是街舞5》×G-STEPS 联名线上课 vol.9

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1. 热身运动

2. 手花速度与力量练习

3. catch、point、throw、touch讲解

4. 两者配合协调练习

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1. Jessi《Cold Blooded》音乐片段

2. 胸的六个发力点、3个面rolling、3种常用发力方式及运用的强化训练

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1. 街舞热身运动

2. 街舞isolation综合训练

3. 街舞up down 律动综合训练

4. 恋爱风《这一秒》舞蹈片段，节奏感、发力及律动练习

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1. 脚跟脚尖的配合运用，涉及不同重心的细节教学

2. 衔接位移、跳跃，并变换角度及方位练习

3. 脚跟脚尖配合基础组合带练

4. 配合脚步移动运用的手臂+胸腔练习

5. 配合基础脚步的腿部重心变化练习

6. 脚步组合串联